絶望と諦観からのセミリタイア計画(仮)

投資による早期リタイアを考え始めた人の 生活・思考・投資・金の話

心身の健康

あもりにもねむすぐる

いかんともしがたい眠さです おととい昨日イマイチ眠れず、今日も取り返すほど寝てない→20時頃から急激に眠気が 30分ぐらい机に突っ伏してからなんとかやっとかなきゃいかん仕事は片付けた しかしブログはもうアカン もう目がダメ というわけであっさり塩味…

ぐにゃぐにゃのとうふ

おはようございます ここ1週間ぐらい、睡眠時間がさらなるぐにゃぐにゃ状態に 8月ドン 9月ドン 6・7月と比べると就寝・起床がだんだんずれてきてる 寝つきが悪いのは今更として、寝苦しくて中途覚醒&起き上がれない(起き上がりたくない)病が問題かな 暑く…

具合が悪い

今日もちょっと何が起きてますか・・・?って感じのメンタルフィジカル同時多発不調です ちょっともうダメっす・・・ だるい・だるい・しんどい・・・オワァァァ・・・ ここしばらく部屋の湿度が90%を越えてたり天気が悪かったりで、調子がいい人のほうが少ない気はするけど …

月経カップの話、いつ書いた?本当に書いた??

探したけれど見つからないのに 前に書いたつもりでいたけど、過去記事探しても見つからず もしかして書いてなかったのか・・・? ということで再放送かもしれないけど覚え書き integro.jp 経血を外に出さなければいいんじゃない?という衝撃の発想 いやいや、愛…

ビックリ!生理の新常識

知識がなさすぎというかめっちゃ遅れてた あさイチで気になる特集があったので録画しておいた 日本の性教育は遅れてるという話を最近読んだばっかりでタイムリー メインは低用量ピルの話 ・飲むと排卵(生理)の回数が120日に1回程度になる ・海外では当たり…

うつにならない遺伝子はないものか

うつになる要因ではなく、うつにならない要因を探せないのか うつ病が「人生の苦悩」から「脳の疾患」に変化したことの意味(北中 淳子) | 現代ビジネス | 講談社(1/6) この記事を読んで なんか小難しくてわかりづらいなーと思ったら5年前の著書を元に書…

逆に他人と喋ったほうがいいのか

また(まだ?)鬱屈としてる 在宅仕事はしてるけど、すっかり何もしたくないマンと化している うーんメンタル不調 脳みそが使いものにならなくて無気力極まって動けなくなるタイプのやつですね ※脳みそがオーバーヒートしてイライラするタイプもある もー何…

鬱屈としている

鬱屈とは 気が晴れないでふさぎこむこと だそうですが、ここしばらくまさにそんな感じです こう・・・じわじわと・・・ 言葉がなかなか出なくてブログ更新が結構しんどくて、今ざっと見返しても4月以降ずっとそんな感じが滲み出てる 読む人に伝わってなければいい…

頭蓋骨の形

頭の形 整体で知ったことでもう1つ話題にしたかったのが、頭蓋骨の話 とうふの頭は横幅が狭く、前後に長く、後頭部がきれいに丸い 美容師さんから外人さんみたいだと言われた(日本人では少ないらしい) 言われるまで本人知らなかったけど(正面しか見えない…

脆☆弱☆性

やはり脆弱だった! www.tohuzarashi.com 痛めた手指はここからまあまあ回復した(深刻だと何日か引きずる+完全にやっちまった状態に移行する危険性) キーボードとかマウスの操作は、手首をひねった状態だとどこかで読んだ エルゴノミクスマウス調べてると…

在宅仕事最大の利点

生理痛がひどいとき家にいられる 「セミリタイア生活も続けていくと慣れる」という話を聞くが、「生理中家にいられる」という点で、30~50日に1度はヨカッターと思う それ以前に睡眠がめちゃくちゃで社会不適合状態だから、寝起きの時間が自由になるだけでヨ…

やっぱり生理不順か

落ち着いてきたような気もするけど www.tohuzarashi.com この記事書いた頃とさほど状態は変わらず ・病的な感じはない ・以前は28日周期でほぼきっちり来ていたものが、30日になったり40日になったり、バラバラすぎて次いつ来るのかわからない ただ、「出産…

不眠の原因判明か

今日も寝つけなかった 鳥がチュンチュン鳴き始めた辺りで諦めた 5時前でも明るいナ~(無) 1日あたりの睡眠時間が、3時間(寝つけず、昼寝)→5時間(朝1時間半午後3時間半)→9時間半(比較的まとも)→2時間(今日、昼頃) という感じで睡眠の総量が足りてな…

何もかも嫌になる周期

急に何もかも嫌になる(定期) 今日、とんでもなくだるい 風邪引いて微熱出たときのだるさから微熱取った感じでだるい 最後に熱出したの何年前?ってレベルで風邪で発熱しないけど 昔のアレルギー薬飲んだみたいなだるさ むしろ伝わらなそう・・・ しかしツイッ…

睡眠のガタガタっぷり

記録をつけ始めておよそ2ヶ月 就寝・起床・睡眠時間すべてガッタガタであまりにひどかったから、エクセルで簡易記録つけてるわけですが 2月 3月 4月 こんな感じです まあまだひどい感溢れてるけど、2月より3月、3月より4月と、少しずつマシになってきてる・・・…

脊髄損傷、治る時代がやって来る

再生医療製品、公的医療保険の適用対象に news.yahoo.co.jp 2013年12月~2017年2月 治験 2017年6月 細胞製剤「ステラミック注」として厚労省に製造販売の承認申請 2019年2月20日 保険適用(7年間の条件付き承認) 登録販売者で勉強したのに忘れかけてた薬事…

初めて知らない人から座席を譲ってもらった

都市伝説だと思ってたシリーズ 過去のげろっぴ期間、吐き気に耐えながらしょっちゅう電車でうずくまっていたが、知らない人から席を譲られた経験は一度もない 友人・知人なら座らせてくれることはあるが その話を知り合いにして、えっ・・・?という反応をされ…

特におもしろくないダイエットの話

だいぶ前に書いた気がするダイエット話の続き 正直やせられると思ってなかった 小さい頃からやせていたことがないし、やせている女性が親戚に1人もいない(男性はやや細身)ので、早くから無理だろと諦めていた 骨しっかり肉しっかり、標準の範囲内で太って…

作者取材(入院&手術)のため休載されるマンガなんてある?

出会ってしまった「腸よ鼻よ」 ganma.jp どこで見つけたんだっけ・・・?と思ったけどあれだ、ニコニコ静画だ ニコニコ静画だと途中の話が全然読めなくて、いっそ買っちまうか?ンン~?つって探し始めたら単行本とか見つからなくて、上記のガンマってサイトで…

花粉症戦記~2019~

今年もリンク貼っておく 花粉観測の「はなこさん」 kafun.taiki.go.jp 去年の振り返り www.tohuzarashi.com www.tohuzarashi.com 去年の記事を探してみると、どうやら ・1月の時点で目がシパシパ&ゴロゴロして開けられない、くしゃみ・鼻水が出る、横になる…

大人のおねしょ?夜尿症?

※タイトル通りの話題なので、食事中の方や苦手な方はご注意ください 大人のおねしょ、結構あるらしい sirabee.com 20〜60代の男女1,363名にアンケート 「トイレをする夢を見て、おねしょしたことがある」と答えた人は、全体で23.8%と一定数いることが判明し…

考え事をしないほうがいいタイミング

昨日の記事について 昨日の記事は、考え事しないほうがいいタイミングの調べ物だった 2/17は1~12時+13~18時に寝てしまったと書いたが その後日付変わって2/18の深夜~明け方に調べ物をして、そのままブログ記事にまとめて投稿予約をしていたのであった 調…

睡眠時間はいずれ収束するのか?

学生・会社員の頃は常に睡眠負債→返済サイクル 平日を睡眠不足のまま過ごし、休日に長時間寝るスタイル とうふも例に漏れず、仕事辞めるまではそういう生活習慣だった しかし 無職生活数ヶ月の今!毎日ぐうたら過ごして好きなだけ寝ているにもかかわらず!ま…

魚アレルギーと思ってたのが実はヒスタミン食中毒だった

食中毒=細菌・ウイルス・自然毒 だけではなかった ニュースになるのは細菌・ウイルスが多いから、そのイメージが強かった しかし何か調べ物をしてたきにヒスタミン食中毒という名前を知り、内容を見たら、アレアレッ?となった www.mhlw.go.jp ざくっとまと…

しんどいんだけど生理痛なのか・・・?

腹痛&頭痛のコンボネーション なんか今回、妙に腹痛が続く・・・(´-`) 普段の生理痛スケジュールだと、1~3日目は相当ハライタなので、特に2日目はテーピングと鎮痛剤を切らさないようにするんだけど 久しぶりに3日目すぎても痛い 下っ腹が痛いような、みぞ…

心療内科に通ってた頃を振り返る

うつの治療に関する放送を見て考えた 今日のあさイチのテーマが「うつ病の薬物療法」だった 治療法の概要、治療薬の種類、副作用、薬が効いているサイン、といった感じで、今回は特に薬物療法に重点を置いた内容 とうふは2008年から2014年頃?まで心療内科に…

調子の悪い日が続く

しんどい・・・ 目を冷やしてスヤァしてしまったせいか、朝7時近くまで寝付けなかった スヤァも1時間ぐらいだから全体的には睡眠不足なはずなのに また暑かったり寒かったりするせいでグニャッてる・・・?昼夜で10度差とか砂漠だもの 寝付けないにしてもメンタル普通な…

会社辞めたら本当にストレスがなくなったらしい

ズッキーニのオムレツ作ってみた www.tohuzarashi.com この記事で書いたやつを先日作った 材料は卵5個、ズッキーニ2本、普通のとろけるチーズ、ベーコン にした 仕上がりはこちら ズッキーとベーコンを蒸し焼き→卵と混ぜる→焼く→チーズ投入→焼き上げる とう…

ここまで自堕落になったことない

さっきNHKの西洋美術館?の番組に、荒木飛呂彦先生が出ていた 先生、また若返ってない・・・?なんなんだろうあの肌ツヤ 最近とうふは鏡でシミとか毛穴とかを見て、対策すべきなのかなぁ~とか考えてる 暇に任せて足の裏の角質ケアをやってみてる(金のかからな…

部屋に起きた謎の振動

部屋が謎の振動に襲われている 昨日の記事で書いた振動について、メモを取っておいた 8/4 21:00~24:00頃 ここに住んでから初めて感じる振動 耳の圧迫感、耳の痛み、目の痛み、頭痛、吐き気 床、ベッド、室内の物がちょっと揺れる 1KのKのほうに行くと何も感…