しんどい･･･ 目を冷やしてｽﾔｧしてしまったせいか、朝7時近くまで寝付けなかった ｽﾔｧも1時間ぐらいだから全体的には睡眠不足なはずなのに また暑かったり寒かったりするせいでグニャッてる･･･？昼夜で10度差とか砂漠だもの 寝付けないにしてもメンタル普通な…